1岁宝宝食谱要注意什么

      4蔬菜类

　　在宝宝3个月之后，就可以给宝宝添加一些蔬菜汁，再大一些就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质，好处多多，但也要注意有些蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。

　   ①、含有大量草酸的蔬菜

　　就算是我们成年人都不宜大量的进食含有草酸的蔬菜，更别说是正处于辅食期的宝宝了，因此对于菠菜、韭菜、苋菜等含有的大量草酸的蔬菜比较好是不要过早的给宝宝食用。因为含有草酸的蔬菜在人体内不易吸收，并且会影响食物中钙的吸收，可导致儿童骨骼、牙齿发育不良。