准备怀孕时在饮食方面要谨慎

　   2、避免食物污染

　　在挑选食物的时候也要注意，比较好是选用一些新鲜天然的食品，对于一些添加了各种添加剂、色素、防腐剂的食品比较好是能避免食用。由于食物从加工到食用，这中间会经历过很多个环节，因此肯定会受到不同程度的污染，因此对于加工类食品也要尽量少吃。

      特别是一些农作物，表面通常都会残留一些农药等化学物质，因此在食用前比较好是能充分的清洗干净，而水果也比较好是能去皮以后再食用。炒菜的时候也要尽量使用铁锅或不锈钢炊具，而避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素损害妻子的健康。