阳春三月，是各种呼吸道疾病、心脑血管等疾病高发复发的季节，因此在这个时候的饮食一定要以清淡易消化为主，以免因饮食过于肥厚从而引起体内燥热。与此同时，春季也是养肝护肝的关键季节，如果肝气不舒，就会导致我们人体的气血运行紊乱，从而也会引起高血压等疾病的产生。
因此春季一定要保护好你的肝脏，特别是男性朋友更应该提高护肝意识。由于男性抽烟、喝酒、高脂肪饮食等习惯，对阳气的生发产生了很大的影响。除此之外，人体的肝脏是最大的受害者，因此男性朋友要好好爱护平日里被你无意虐待的肝脏。春季养生，男人的养生重点便是养肝护肝。
男人饮食养肝护肝的方法：
①、以脏补脏：
我国中医所讲究的进补方式是“以形补形”，因此要想养护肝脏，比较好的方法便是多吃动物的肝脏。特别是鸭肝，味甘而温，补血养肝，是养肝护肝的首选佳品。鸭肝的补肝功效相较于其他动物肝脏而言，有着更强的补肝效果，其次是鸡肝、羊肝。