超重宝宝的饮食调理

      4.少吃零食

　　有的宝宝对零食似乎特别喜欢，总喜欢在两餐之间吃点零食。家长们一定要注意了，在选择零食这一块也很重要，你可以给他吃一些开胃的东西，像燕麦饼干或面包棒等。而且蔬菜以及水果中的营养成分对宝宝来说也很重要，每天尽量让宝宝吃5份水果和蔬菜，因为它们不仅是健康饮食的重要组成部分，而且所含卡路里也很低。但要是他不接受，你可以试着将蔬菜做成汤或打成汁来给他喝。

      超重宝宝除了在生活上有着诸多不方便以外，很有可能还会影响到以后的身体健康以及生长发育，因此家长们对于宝宝超重这个问题千万不能听之任之。