超重宝宝的饮食调理

      2.超重调理

　　如果得出的结果是宝宝真的有超重的情况或超重的可能的话，妈妈们也不同太过于担心，这是可以通过饮食运动来解决的。造成宝宝超重的原因与他摄入的卡路里比消耗的要多有着直接的关系，因此只要在饮食上加以控制，并且多做适量的运动就可以了。

　　给宝宝的日常饮食作一个记录，这种方法对你计算宝宝吃的食物量和摄入的卡路里非常有用。记得要把所有宝宝喝的东西，例如可能使他摄入大量卡路里的果汁也包括进去。如果你的孩子在上托儿所或幼儿园，那你就一定要向老师了解他白天的活动量有多少。