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心脏不好吃什么 推荐强健心脏的四种食物

2010-11-01人群营养 来源:全民健康网

  心脏不好吃什么,心脏像是人类身体的发动机,一但心脏出现了问题,那么身体的各个器官都会出现动力不足的情况。但是,由于遗传的因素,心脏不好的朋友与日俱增,那么心脏不甚理想的朋友平时的饮食要注意些什么呢?

  一、米汤

  米汤是心脏病患者最应多喝的饮品。我们可以取四倍于做干饭的水量,将米与水浸泡一夜之后在煮制。煮好之后,再将饭粒过滤掉,放到冰箱里保质,全天只要口渴就可以喝。喝米汤一定不要急,要慢慢啜饮。为了让其的疗效更佳明显,我们比较好在两餐之间饮用,而不是一边吃饭一边饮用。因为这样做会把胃酶稀释,对于食物的消化是不利的。如果热饮米汤可加入一些糖,如果想要其味道更好,我们还可以加入一些柠檬汁

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