糖尿病人吃什么好 日常饮食计算热量要认真

　　除此之外，绿色蔬菜，茄果类蔬菜不易变质，用微波炉加热后也菜肴的色和香也不会改变。需要注意的是，要带的蔬菜在烹调到六七分熟就可以了，以防第二天微波加热时进一步破坏它的营养成分。西红柿炒鸡蛋、烧茄子等大众菜品，都是“糖尿病带饭族”的理想选择。

　　还糖尿病患者还需要注意的一点就是食物总热量的计算，即使是带盒饭，太油腻的食物也是不可食用的，清淡饮食是糖尿病患者永远的饮食原则。

　　糖尿病人在平时的水果选择上也要特别注意，像提子，葡萄等糖分含量较高的水果，也是不可以多吃的。