合理膳食谨防九大误区

摘要：许多人认为凉水冲不开茶，但并不是说一定要用...

七道简易汤让你睡得香

摘要：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公...

猪肝配菠菜 合理配搭食物营养会增倍

摘要：牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但牛肉粗...

世卫组织公布的最佳最差食物

摘要：世界卫生组织公布的十大垃圾食品：。1.油炸食品...

排毒效果最佳的8种食物

摘要：地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动...

教你吃出全身嫩白

摘要：常在阳光下曝晒，皮肤会变黑，若滥用面膜化妆...

想面如桃色 就吃这些

摘要：草莓、樱桃、西瓜、红皮桃子……眼下正是各种...

单一饮食 排毒效果甚好

摘要：单一饮食当然不简单等于喝苹果汁。根据哈维·戴...

食品速冻才可保持营养

摘要：解冻时必须是慢慢的，这是因为缓慢升温解冻时...

吃腌菜掌握正确“时机”

摘要：首先就是选择好的腌料，有些市民喜欢将一些不...

火锅与主食的关系

摘要：宴会上的主食几乎都以高脂肪为特色。北京人喜...

四类食品常吃易缺钙

摘要：肉类中蛋白质和磷的含量都较高，膳食中适量的...

别让饮食和生活习惯扼杀健康

摘要：进食早餐才能刺激胆囊收缩排出胆汁，不吃早饭...

饮食多肉未必健康

摘要：穰岁是指丰收之年。这一段话主要是说，饮食清...

流行性感冒应喝白萝卜茶叶粥

摘要：白萝卜茶叶粥：白萝卜100克，茶叶5克，食盐适量...

橄榄黑木耳炖猪笔利咽养肺

　　摘要：橄榄,又叫青果,广东民间称之为“白榄”,其...

玉米须炖乌龟“美颜润肺”

摘要：用柿饼3个、胡萝卜30克、瘦猪肉200克、陈皮2片、...

补血良药三七应“药食同源”

摘要：云南省政府曾特批三七作为食物生产，文山近三...

注意不同年龄的补益

摘要：此外，**性别不同，补益方法也不同，如少女...

滋阴壮阳的爱情菜

摘要：严重缺乏维生素e会导致阴茎退化和萎缩。性激素...

花样米饭，美色与健康同重

摘要：先将大米煮烂，然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑...

粗茶淡饭也有错？

摘要：很多人把“淡饭”和粗粮、素食等同起来看。其...

让牙齿美白6种食物

摘要：菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物，...

什么时候吃甜食效果最佳？

摘要：医生总会提醒那些糖尿病患者，平日应经常测血...

向饮食索要荷尔蒙

摘要：精油被称作“植物荷尔蒙”，通过按摩，精油可...