吃什么可以降血压

        4.芹菜

　  　芹菜一直以来都是降压的首选食物，它的营养价值很高，药用价值也不容小觑。在芹菜中含有大量的蛋白质、胡萝卜素和多种维生素、氨基酸以及钙、磷等矿物质，取芹菜250克，捣烂取汁，每次口服20-30毫升，每天2次，便能帮助老年人有效的降血压。

        除了要多关心吃什么可以降血压的问题之外，同时还应该配合平和的心态，在情绪方面切勿大喜大悲，这也能很好的预防高血压。