吃什么可以降血压

2011-08-18饮食指南来源：全民健康网

　　2.黑木耳

　　黑木耳其实也具有降血压的功效，除此之外，它还能预防以及治疗动脉硬化。这是由于在黑木耳中含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素b等营养物质，具有补益气血，凉血止血，降脂降压的功效。，每天黑木耳10克，洗净以清水泡透，然后加冰糖清蒸1-2小时，每晚睡前常服即可。