吃什么丰胸效果好

2011-08-10饮食指南来源：全民健康网

　4、坚果、种子类食物

　　在各种坚果类、种子食物中，都含有丰富的卵磷脂，像黄豆、花生、杏仁、核桃等，在这些食物中还含有丰富的抗氧化剂能达到抗癌的效果。经常吃这些食物可增加人体对维生素e的摄入，而适量对维生素e能让乳房组织更富有弹性。