五种食物帮你预防酒精肝

      预防酒精肝对于经常泡在酒桌上的人来说，是极为关键的一步，只有这样才能保证你的身体晚一天被你拖垮。那么如何预防酒精肝才更有效呢？

　　专家指出要想预防酒精肝，除了不喝酒这个办法之外，多吃以下食物同样能达到预防的作用：

　　1.运动型饮料

      运动型饮料在各种饮料中是最贴近人体体液的一种，因此它能快速的被人体所吸收。并且在运动型饮料中，含有丰富的无机盐以及糖分，除了能帮助人体补充水分以外，同时还能消除体内酒精。