考生吃什么可以缓解压力

     很多中考生都会出现头昏、食欲减退、消化不良等症状，这些症状都是由于过于紧张所导致，因此家长必须及时采取一些措施来缓解。比如家长不妨给考生做一些可口美食，如番茄排骨汤、山参玉竹等炖汤，这些汤品可以有效的缓解考生的紧张情绪。

      家长在准备考生的饮食时候还应该注意，比较好是不要选用一些过于辛辣的食物，以免增加考生患有肠道疾病的几率。