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夏季减肥选对食物是关键

2011-06-09饮食指南 来源:全民健康网

   2.奶茶与无糖可乐

  经过一项实验发现,一个月内每天喝奶茶的人比一个月内喝无糖可乐的人,其体重要增加到2到3磅左右,就算是无糖奶茶相比无糖可乐,它的热量依旧要胜出许多。

     因此在夏季我们不妨将无糖可乐代替奶茶的位置,并且冷藏后喝更好,在适当的加入些柠檬以及冰块,它的口感丝毫不差与普通可乐。

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