“好色”饮食有利于女人抗衰老

   　4.食物越新鲜 越健康

　　在挑选食物的时候比较好是能尽量选用一些新鲜的食物，食物越新鲜、自然就越健康。比如葵花籽食用油，其中含有非常丰富的维生素e，但如果存放的时间过长的话其抗氧化作用越弱。所以在选用这类食用油的时候比较好是在出厂3个月以内的比较好，尽量不要超过半年。

　　女人抗衰老除了要做“表面”功夫以外，同时还应该注重心理抗衰老，只要心理年轻了就哪都年龄。