食物是比较好的瘦腰减肥方法

2011-05-18饮食指南来源：全民健康网

2.多喝水

　　要想有一个最实惠的瘦身减肥方法，恐怕非饮水莫属了，想要瘦腰的mm每天一定要尽量多喝水。饮水瘦腰的秘密在于饮水中不含有卡路里，并且喝过水以后大脑就会发出饱腹的信息，因而能阻止你过量的摄取食物热量。特别是在喝凉水时还能帮助你燃烧体内的卡路里，除此之外，多喝水还能帮助你消除经期前的肿胀感。