减肥瘦身需避开几大误区

　   4.误区四：

      无论是畜肉还是禽肉，里面大都含有脂肪，只是肉类的不同所含有的脂肪量也不同。肥胖的患者最怕的就是脂肪，因此在日常的饮食中很多人都拒绝吃任何肉类，以为这样就能减肥成功。这种减肥方式看似合理但其实是错误的，因为不吃肉的话身体就不会产生酶，没有酶会使脂肪的分解链条中断，那么自身的脂肪就会一直堆积而不会被分解。再加上吃的别的东西所含有的脂肪也不被分解，最后就会导致不吃肉却还是越减越肥。