减肥瘦身需避开几大误区

2011-02-23饮食指南来源：全民健康网

　 2.误区二：

为了减肥的速度更快，减的更多，很多女生都喜欢吃一些减肥产品来达到减肥的目的。以至于一听到某种食物或某种产品有减肥效果后，就对这些食品放松警惕，并且觉得吃多点没关系吃得越多减的也越多。其实这是错误的想法，因为即使是减肥食品也是有热量的，要是吃的量太多，一样会有热量堆积，也是会长胖的。