5.误区五：
还有一部分人所采取的减肥方式是光吃水果蔬菜，因为水果蔬菜都是低热食物，并且在这些水果蔬菜里面并不含有脂肪，因而就成了一些减肥者的首选。虽说水果蔬菜可以放心吃，但如果大吃特吃这种方法就不对了，因为水果蔬菜中含有大量的碳水化合物，另外也会有热量和糖分，减肥者在吃的时候也是要注意一下的。
说了以上这些饮食减肥中的误区，相信很多人都知道了为什么自己没有减肥成功了。自然界中的每种食物都有属于它自己的营养，只有摄取不同的食物才能获取不同的营养，减肥时期也需要不同的营养来维持我们人体每天的活动。除此之外，持之以恒的心态也很重要。