指控办公族的“减寿”饮食习惯

      保温杯泡茶

　　指控：茶叶用80℃左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微火煎煮一样，会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。

　　处罚决定：换杯子。

      养生保健俨然已成为很多人所熟悉的话题，但真正的养生却没几个人能做到。其实养生不是说买多高档的保健品，不是去多好的美容院，真正的养生保健是在我们的日常生活、饮食习惯中，只要在日常饮食的细节里面多注意、合理饮食健康就会一直伴在你身边。