喝汤会长胖吗 饭后喝汤危害大

　　喝汤速度越慢越不容易胖

　　国外的营养学家指出，适当的延长吃饭的时间，不仅能够充分享受食物的美味，并且可以提前产生饱腹感。喝汤同样也是如此。减慢喝汤的速度会给食物的消化吸收留出充足的时间，当我们有饱腹感的时候，那就是迟到恰到好处了；而喝汤速度过快的话，等你有了饱腹感，摄入的食物很可能已经超过了所需要的量。

　　秋天到了，我们的三餐中适当的加入一些汤品是对我们人体大大有益的。但是，喝汤的同时一定要注意上文的一些禁忌，才能让我们喝汤喝的更佳健康。