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揭秘！蔬菜的十大致命错误吃法

2009-08-12饮食指南 来源：全民健康网

揭秘！蔬菜的十大致命错误吃法


　　7.给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜

　　苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜

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