秋季吃什么排毒

        5.黑木耳

        经常多吃些黑木耳可起到软化血管、降低血液黏度，预防动脉硬化和高血压的作用。而且在现代社会中镉污染也相当严重，如果过量吸入的话就会造成肾脏损害，或引起骨骼疾病。因此我们需要多吃黑木耳，在黑木耳中所含有的植物胶质，可吸附通过消化道进入体内的镉，使其排出体外。

        除了要知道吃什么排毒的问题之外，在日常生活中还需要远离一些污染源，这样才能更好的保证身体健康。