2.西瓜 很多人在夏季经常会出现发热、心烦等情绪，出现这些情况不妨用西瓜来“灭火”。西瓜性味甘寒，除了可以预防情绪中暑之外，同时还能缓解中暑、口渴等状况，但由于西瓜属寒凉食物，对于一些胃寒、腹泻的人来说不宜多吃。
