夏季吃火锅要注意什么_四季饮食_饮食_全民健康网

　 2.不要过辣

　　随着川菜馆的兴起，很多人都逐渐喜欢上它麻辣的口感，但过量吃辣并不是一个健康的饮食习惯，经常性的吃辣会给你的身体带来很大的伤害。

　　其实适量吃辣对人体有着非常好的作用，在夏季适量吃辣除了可以开胃以外，同时还有利于消化以及吸收。但如果确实不会吃辣的话比较好不要逞强更不应该过量，否则会对口腔和食管造成很大刺激，从而引发各种口腔以及胃肠道疾病。