夏季三餐老年人吃什么好

       3.少食多餐

       老年人的胃部功能逐渐衰退，为了保证充足的营养供给，专家指出老年人的进餐方式比较好是采取少食多餐的方式。一天吃四顿，在主食上千万不要一味的吃粗粮，比较好是以粗、细粮搭配为比较好。

　　 老年人吃什么好这个问题其实很简单，只要在一日三餐的基础上注意一个科学的饮食方式，这样就能保证老年人健康的度过夏季。