夏季养生可以多吃的食物

　   4、菠菜 保护前列腺

　　男性在夏季不妨多吃些菠菜，以此来达到保护前列腺的作用。菠菜除了给保护前列腺以外，同时还具有保护视力、预防前列腺癌、结肠癌和乳腺癌、预防心脏病、中风和痴呆等功效，因此在夏季餐桌上我们不妨多增加一些菠菜。

      夏季养生能为下一个阶段的养生打下基础，因此比较好不要忽略了夏季养生的重要性，同时在夏季更应该做好防暑降温工作。