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秋天吃什么蔬菜比较好?

2010-10-22四季饮食 来源:全民健康网

  研究发现,西兰花可以高效的杀死导致胃癌的幽门螺旋菌。西兰花当中含有类黄酮非常的高,类黄酮除了可以有效的防止感染,同时其还是最理想的血管清理剂,可以有效的够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,从而减少心脏病中风的发病危险。

  有些人只要小小的碰撞和伤害,皮肤就会青一块紫一块的非常的明显,这是因为身体里缺乏维生素K的原因。而补充维生素K的最佳途径就是多吃西兰花。

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