2.桑椹三明治 所需材料：切片面包若干(无味或咸味)、桑椹罐头1瓶。 把桑葚罐头打来要出3～4粒桑椹粒放在面包上，再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
