胆结石一般都是从早餐开始的

        油条搭配豆浆

　　  烧饼和油条都是属于主食类食品，豆浆是植物蛋白，在这里面碳水化合物和蛋白质类的食物都有了，满足一个上午的所需的能量消耗。而油饼和油条都经过高温油炸，高温油炸后容易产生些致癌物质。而且油炸品里面的热量比较高，我们对体形较胖的人不建议食用。在喝豆浆的时候不要加入太多的糖，豆浆中水分多，蛋白含量低你也可以在里面加个鸡蛋，或将豆浆换成豆腐脑，这样蛋白质的含量就基本够了。像油条和豆浆这样搭配的早餐组合一周比较好不要超过三次。