三明治搭配汉堡
三明治和汉堡都是由肉、蔬菜和面包构成的，人体所需的营养是够了。但这两者都含有较高的油脂，特别是汉堡里面的肉是经过油炸的，热量相对来说较高。因此这类早餐搭配一星期不要超过3次。吃了这样的早餐，当天的午餐和晚餐比较好不要吃油炸和油脂高的食物。
三明治搭配汉堡
三明治和汉堡都是由肉、蔬菜和面包构成的，人体所需的营养是够了。但这两者都含有较高的油脂，特别是汉堡里面的肉是经过油炸的，热量相对来说较高。因此这类早餐搭配一星期不要超过3次。吃了这样的早餐，当天的午餐和晚餐比较好不要吃油炸和油脂高的食物。
2018-10-17 13:58:54