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孕期饮食如何选择食用油

2011-04-02其它 来源:全民健康网

       孕妇除了要注意健康使用食用油以外,同时在使用食用油的时候还要巧妙的使用一些小妙招:

       1.在怀孕期间,准妈妈们比较容易出现皮肤瘙痒和干裂现象,用金龙鱼油茶籽油经常涂抹,可预防缓解这种情况,涂在肚子上,还能够防止妊娠纹的产生。

       2.怀孕期间的大便干燥便秘给很多孕妇带来了烦恼,只要每天清晨空腹生食1匙油茶籽油,可以轻轻松松帮助准妈妈解决便秘问题。

       3.产后孕妇合理用油,保持身体热量的摄取平衡,还能避免产后肥胖的问题。

       4.油茶籽油还可以用于婴儿尿疹、湿疹,直接涂在宝宝的皮肤上,安全有效。
  

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食用植物油的分类及作用
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