在烹制食物的时候也要讲究方式，现代人很多在日常烹调用油的方法都极为不科。很多家庭在做准妈妈的营养配餐时，都不注意油温的控制。专家提醒，在做菜的时候油温一定不能过高，因为单不饱和脂肪酸会由于高温而变成饱和脂肪酸，并且里面的营养也会损失。而且还要特别注意，食用油一定不能反复使用，否则会对母体产生不良的影响。
在烹制食物的时候也要讲究方式，现代人很多在日常烹调用油的方法都极为不科。很多家庭在做准妈妈的营养配餐时，都不注意油温的控制。专家提醒，在做菜的时候油温一定不能过高，因为单不饱和脂肪酸会由于高温而变成饱和脂肪酸，并且里面的营养也会损失。而且还要特别注意，食用油一定不能反复使用，否则会对母体产生不良的影响。
2019-03-01 15:26:58