奶酪保护牙齿。 奶酪是含钙非常的食品，多吃可以使牙齿更佳坚固。研究发现，年人如果可以每天吃150克奶酪，人老牙不老的目标就不难实现了。 最后要提醒大家的是，那些膨化食品，对身体是有百害而无一利的，随意一定要远离那些垃圾食品。 编辑推荐：[[解乏吃什么 零食也能消除疲劳感腹部减肥请注意 要避开一吃必胖的零食贪吃零食加大癌症患病率]]
