豆类食品中普遍都含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些物质对人体是非常不利的。解决这个问题比较好方法就是将豆浆充分煮熟，长期喝豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
蜂蜜营养丰富，是我们最常见的营养品，其富含丰富的碳水化合物、尼克酸及钾、镁、铁等矿物质，蜂蜜味甘、性平，可以有效补脾益胃，补虚润燥，滋阴润肺。
豆类食品中普遍都含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些物质对人体是非常不利的。解决这个问题比较好方法就是将豆浆充分煮熟，长期喝豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
蜂蜜营养丰富，是我们最常见的营养品，其富含丰富的碳水化合物、尼克酸及钾、镁、铁等矿物质，蜂蜜味甘、性平，可以有效补脾益胃，补虚润燥，滋阴润肺。
2018-11-01 14:03:17