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五种洗菜的正确方法 让其营养最大化

2010-07-02厨房妙招 来源:全民健康网

  用开水泡烫:

  在做青椒、菜花、豆角、芹菜等时,下锅前比较好先用开水烫一下,可清除90%的残留农药。

  用日照消毒:

  阳光照射蔬菜会使蔬菜中部分残留农药被分解、破坏。据测定,蔬菜、水果在阳光下照射5分钟,有机氯、有机汞农药的残留量会减少60%。方便贮藏的蔬菜,应在室温下放两天左右,残留化学农药平均消失率为5%。

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