夏季补水的注意事项

       补水是夏季防暑降温中至关重要的一点，但如果不注意补水的注意事项，同样也会给人体造成一些不良的影响，对补水的注意事项我们必须多加了解。

 　　正确的补水方式需要适当的喝水方法，否则就完全起不到补水的效果，反而还会导致血液粘稠，从而造成结石以及多种疾病。

      1.出外带着

　　在每次外出时比较好是能随身携带一瓶水，由于室外天气较炎热，从而也就加速体内水分的流失，如果不注意及时补水的话就有可能会让你出现中暑的症状。