女性喝酸奶的好处

        4.提高免疫力

　 　 在酸奶中含有大量活性菌的酸奶，可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。而且酸奶还可以改善肠道环境，从而达到提高人体免疫力的效果。

 　 　但就算喝酸奶的好处再怎么多，也不能一次性过量饮用，以免出现腹泻等情况。