3.降血压 女性患有高血压的比例要明显高于男性,这是由于肥胖所导致,几乎在每十个女性当中就有一人患有高血压。一项调查研究发现,每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。