喝酸奶的好处，由于人们对酸奶的需求量巨大。很多的人开始想在这个巨大的市场中分一杯羹。于是，我们见到了越来越多的酸奶品牌，酸奶的口味也是层出不穷。那么我们喝酸奶到底对身体有什么好处呢？
酸奶补钙、调理肠胃早已被人们所熟知，但是，喝酸奶并非可以随性的饮用，不分时间不分口味的喝反而会伤了身体。我们在选酸奶的时候要看菌种、菌数，并且胃酸过多的人，并不适合喝酸奶……
一些选购酸奶的方法，随着宣传力度的加大，已经渐渐的深入人心，但是很多人喝酸奶更多的是凭兴趣，其实，喝酸奶也是要有一定规律的，三天打鱼两天晒网的喝酸奶，它的功效就会大打折扣。