偏食、挑食是很多人的通病,但却很少有人知道就是因为挑食这么一个小小的问题,就很有可能给你带来各种疾病以及人体衰老。中医特别强调“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,只有五谷杂粮摄取均匀,才能摄取多种营养物质,使人体的营养趋于平衡。如果偏食,就会造成很多疾病,如《素问·五脏生成论》说:“多食咸,则脉凝涩而变色;多食苦,则皮槁而毛技;多食辛,则筋急而爪枯;多食酸,则肉胝皱而唇揭;多食甘,则骨痛而发落。”
偏食、挑食是很多人的通病,但却很少有人知道就是因为挑食这么一个小小的问题,就很有可能给你带来各种疾病以及人体衰老。中医特别强调“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”,只有五谷杂粮摄取均匀,才能摄取多种营养物质,使人体的营养趋于平衡。如果偏食,就会造成很多疾病,如《素问·五脏生成论》说:“多食咸,则脉凝涩而变色;多食苦,则皮槁而毛技;多食辛,则筋急而爪枯;多食酸,则肉胝皱而唇揭;多食甘,则骨痛而发落。”
2012-10-23 14:59:19