喝咖啡的最佳时间 早上喝不提神？

　　因为，常喝含咖啡因饮料的人，自我感觉咖啡因使他们兴奋，并且会在早上喝咖啡、茶或者其他含咖啡因饮料来提神，但是研究发现，长期服用咖啡让人更佳容易感到疲劳，早上喝咖啡只不过是让其恢复到一般人的水平而已。

　　早上拿咖啡当作早餐的做法是相当不妥的，空腹喝咖啡对于肠胃的刺激比较大，对于肠胃功能大大不利。