2007年《中国居民膳食指南》建议,每天应摄入300克左右的牛奶。获得同等量的钙,则需要食用相当于干豆30-50克的大豆制品,而每天吃下这么多的豆制品,几乎是不现实的。
“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]
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2012-10-23 14:59:19