补钙是根本 维生素B12摄入不足骨质更易流失

摘要：2008年的研究表明，维生素B12摄入不足的人，骨质...

**缺锌会让性能力快速减退

对于补锌的认知，我们大多数人都是，通过广告，认为...

牙齿不可缺少的矿物质：氟

摘要：不少国家规定了饮水中含氟量标准，如日本为0.8...

镁的真正好来源

摘要：另一个镁的最佳来源是坚果和种子类，比如吃50克...

盲目补钙竟会导致孩子精神抑郁

摘要：小帅是个活泼开朗的孩子，很招人疼爱。儿科专...

补钙最安全是食补

摘要：大洋网友：我怀孕3个月，但是我很讨厌喝牛奶，...

钠从哪里来？

摘要：武娜讲，由于钠可以从天然食物中获取，一般人...

吃的太咸会让钙悄悄流失

摘要：现下，吃什么食物能补钙是人们最关心的话题。...

补铁是女人一生的功课

摘要：你应该每天都注意膳食质量，在吃上下工夫。日...

蛋白质食用过量易肾病

摘要：对于那些消化、吸收功能不良、消瘦等慢性消耗...

人与钙的10种关系

摘要：钙参与视神经的生理活动，还使眼球充满弹性。...

怎样才能有效补钙？

摘要：然而，“吃”进人体的钙，受多种因素的影响，...

猜猜是谁“偷”了我的钙

摘要：荤素平衡提高钙的利用率：比如豆腐炖鱼，鱼肉...

四类食品常吃易缺钙

摘要：肉类中蛋白质和磷的含量都较高，膳食中适量的...

白蛋白不能当作营养品用

摘要：尽管白蛋白不是营养品，但它在临床血液中却具...

蛋白质过量摄入对人体有害

摘要：一个成年人只要在平衡膳食的原则指导下，每天...

蛋白质到底该怎么“补”

摘要：有的人总是担心自己因蛋白质摄入不足而导致免...

挑食的孩子容易缺锌

摘要：专家解释说，某些家长的错误观念也会导致孩子...

准妈妈不能缺少蛋白质营养

摘要：武汉市第一医院的何啸兰医师说，孕妇在孕期所...

饮食补钙失误全调查

摘要：虽然专家都建议只要通过运动，一般人不用额外...

钙片别和牛奶制品一块吃

摘要：因为当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的...

过量补钙有害

摘要：若过分强调补钙，钙的摄入量过高如每日超过4克...

防脱发 该多补补蛋白质

摘要：含蛋白质的食物。这些富含蛋白质的食物，经胃...

补钙者必知的七大饮食误区

摘要：饮料中大多含有磷酸盐，而磷酸盐会严重地妨碍...

补钙也要看时间否则就白补

摘要：虾皮含钙丰富，物美价廉，是很好的补钙食品，...