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营养猪蹄的做法大全

2013-05-02营养食谱 来源:全民健康网

营养猪蹄的做法大全

  四、猪蹄瓜菇汤

  食材:红枣30克、黄耆、枸杞子各12克,当归5克;猪前蹄1只、丝瓜300克、豆腐250克、香菇30克、姜5片、盐少许。

  做法:

  1.1.香菇洗净泡软,去蒂备用;丝瓜去皮,清洗干净后切块备用;豆腐清洗干净,切块备用;

  2.猪蹄去毛洗净,切块后焯水,然后放入黄耆、当归。之后放入所有的药材、猪蹄、香菇、姜片以及适量的清水,大火煮开后改小火煮至肉熟烂,最后放入丝瓜、豆腐,起锅时放入适量的食盐调味即可。

  这些都是猪蹄的做法大全中最简单的几种,不仅做法十分的简单,并且还十分的好吃。猪蹄中所含有的大量胶原蛋白质不仅可以美容养颜,同时还可以有效提高人体免疫力,有效预防各种疾病。

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