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微波菜谱--豉汁排骨怎么做?

2009-08-17家常菜谱 来源:全民健康网

  主料:

  小排骨900克。

  辅料:

  A:色拉油2大匙,豆豉2大匙,5段,姜4片,辣椒粒2大匙;

  B:酱油3大匙,冰糖1大匙,酒1匙,半杯水;

  C:玉米粉5大匙。

  制法:

  1、小排骨洗净,剁成3厘米见方的小块,蘸上玉米粉备用。

  2、取一碗,放入调味料A,以强功率爆香2分30秒,取出后加入调料B,调匀后备用。

  3、取一深盘,将小排骨放入,淋上调味料,覆上微波薄膜,以强功率烹调10分钟,再以中功率烹调20分钟,最后挑出葱段、姜片即可。

  “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]

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