补肾壮阳的食物有哪些

　　5.羊肉

　　说到补肾壮阳的食物i，羊肉绝对是不二之选，羊肉属热性，本身就有助阳的作用，如果在羊肉中加入杜仲，其补肾壮阳的功效将会更加的有效。杜仲是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状，其实杜仲是杜仲树的树皮。在购买杜仲的时候要注意，可以把它折断如果里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

       对于补肾壮阳的食物，以上这些都是不错的选择，但是在食用的时候要注意，千万不要过量的食用，这样反而会让效果大打折扣，同时还会增加身体的负担。