补肾壮阳的食物有哪些

　　4.泥鳅

　　阳痿男性在日常的生活中，还可以适量的多吃一些泥鳅，其中所含有的优质蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素a、烟酸、钙、磷、铁等营养物质可帮助男性有效的缓解各种不举的症状。而且泥鳅还具有补中益气、养肾生精的功效，因此对调节性性能有比较好的作用。

      不仅仅如此，在泥鳅中还含有一种分外蛋白质，它具有促使精子设立的作用，因此成年男子在日常生活中应该多吃泥鳅，以此来滋补强身。