女人补血养颜的经典误区

　　 4.拒绝咖啡因

　　 很多女性之所以会出现贫血的现象，与她们在平时过量嗜饮咖啡与茶有关，每天过量的喝些含咖啡因饮料是导致缺铁性贫血的原因之一。茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收，因此女性在平时要尽量的少吃这些这些食物，以免危害自身健康。

　　 女人补血养颜时还需要注意，自己贫血的原因到底是什么引起，如果是疾病所导致的话比较好是立即治疗，在治疗的同时搭配食疗，这样才能更好的摆脱贫血。