秋季女人吃什么补肾

         补肾宝贝no.4：龙眼

　 　 如果女性肾虚的话，还会导致出现失眠、心慌等症状，同时还会让更年期提早到来。所以肾虚的时候不妨多吃一些龙眼干，以此来治疗因肾虚所引起的是失眠等不适症状。

　　  龙眼杞蛋：龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时。

         补肾是现代女性共同要面对的问题，繁重的工作以及生活压力让很多女性都存在有肾虚的情况，肾虚时除了可以吃这些食物之外，同时更应该注意休息。